연휴증후군 썸네일형 리스트형 명절 증후군, 연휴 증후군 극복 팁 안녕하세요 연휴가 끝나고 아침에 더 일어나기 힘들거나 무기력하고, 만사가 귀찮으신 분들 있으신가요? 연휴 증후군, 명절 증후군입니다. "연휴 증후군이란?" 연휴 동안 쌓인 피로와 깨진 생활 리듬 때문에 연휴가 끝나고 일상으로 돌아가쓸 때 힘들어하는 일 을 뜻하는데요. 평소보다 늦게 자고, 늦게 일어나고 계속 집 안에 있으면서 기름진 음식을 먹으면서 누워만 있거나, 혹자는 일을 더 많이 하거나! 일상으로 복귀해서 반동을 받는 건 어찌보면 당연한 수순일수도 있어요. 그래서, 결혼정보회사 가연에서 연휴 증후군 극복 방법에 대해 팁을 드릴게요! 가연씨가 추천하는 연휴 증후군 극복 방법 1. 규칙적인 수면 습관 유지 2. 가벼운 운동 3. 건강한 식단 챙겨먹기 4. .. 더보기 이전 1 다음