안녕하세요
오늘은 12월 14일,
매달 14일은 연인들을 위한 기념일로
암묵적으로 약속되고 있죠.
오늘은 허그데이 라고 해요!
말 그대로 연인, 가족 등
소중한 사람을 안아주는 날이지요.
가연 결혼정보에서 그 뜻과 함께
포옹의 효과까지 알려드릴게요.
오늘은, 사랑하는 사람을 꼭 안아주기!
(안아주더라도 마스크는 착용하기^^)
허그데이란?
추운 겨울에 연인·가족·친구 등 소중한 사람을 포근하게 안아주며 서로에게 사랑하는 마음을 전하는 날
포옹의 효과 4가지
1. 우울증의 감소와 심리적인 안정
심리학자 허트스테인 박사는
'포옹을 하면 옥시토신이 뇌에서 분비된다' 고 말했어요.
옥시토신 호르몬은 정서적 유대감, 친밀감을 촉진시키는
일명 <사랑 호르몬>이죠!
그래서 심리적 안정감을 가져다줍니다.
이는 자연스럽게 우을한 감정 또한
감소시켜주겠죠?
이런 연구결과가 없더라도,
사랑하는 사람을 껴안았을 때 느껴지는
상대방의 심장박동소리와 체온 등을 떠올려보면
자연스럽게 심리적으로 안정되는게
당연한 수순인 듯 해요. :)
2. 혈압을 낮춘다
포옹이 신경을 통해 뇌로 신호를 보내서
혈압을 낮춰주고, 포옹을 하고 있는 사람이
그렇지 않은 사람보다
심장 박동수가 안정적이라는
실험 결과도 있다고 하네요.
1번의 안정감도, 이러한 것에서
비롯된 게 아닐까 생각이 들어요.
3. 스트레스가 줄어든다
스트레스를 받고 있거나
사랑하는 사람이 받고 있다면
그, 또는 그녀를 꼭 안아주세요.
스트레스 호르몬의 수치가 떨어져
스트레스 완화에 도움을 준다고 해요.
4. 공포심이 완화된다
네덜란드 대학교 연구소에 따르면
다른사람과 몸을 접촉하는 것은
심리적 불안, 공포증, 두려움을 완화하는데
좋은 작용을 한다고 해요.
전체적으로 따져보면
포옹은 물론이고, 손을 잡는 등 닿는 것 만으로
심신이 안정되는 효과가 있다고 하네요.
하지만 맘 놓고 사람들과 접촉할 수 없는
코로나 세상에서의 허그데이.
긴장한 이에게 손이라도
쉽게 잡아주는 사회가 하루 빨리 왔으면 좋겠어요.
가정이 있으신 분들은 빨리 귀가하셔서
방역 지침에 따라 손을 깨끗히 씻은 후
사랑하는 이를 꼭 안아줘요.
이렇게 보면, 누군가와 한 집에서
함께 있을 수 있다는 건
정말 큰 행복인 것 같아요.
오늘도 결혼정보회사 가연 결혼정보에서는
회원님의 행복과 성혼을 위해 노력하고 있습니다!
하단에서 이상형 테스트 해보시고
사랑하는 사람 만나보세요~
출처 : 가연결혼정보 블로그
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